Đàn ông có nên uống nước đỗ đen để cải thiện sinh lý? Nước đỗ đen có tác dụng đặc biệt gì mà lại được nhiều người sử dụng? Tất cả sẽ được Status.vn bật mí ngay dưới bài viết sau đây.
Đàn ông có nên uống nước đỗ đen không?
“Đàn ông có nên uống nước đỗ đen không?”. Câu trả lời là hoàn toàn có. Đỗ đen vốn là một loại hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng. Theo nghiên cứu, cứ mỗi 86g đậu đen nấu chín sẽ cung cấp khoảng 114 kilocalories, 7,62g chất đạm, 0,46g chất béo, 20,39g carbohydrate, 7,5g chất xơ, 0,28g đường, 23 mg canxi,… và nhiều dưỡng chất khác. Vì vậy, đỗ đen từ thời xa xưa được coi như một loại dược liệu có thể trị bách bệnh. Ngày nay, đỗ đen thường được biết tới với những công dụng như thanh lọc cơ thể, giải nhiệt, đặc biệt với những công dụng như:
- Ngăn ngừa ung thư
- Chống lão hóa
- Tốt cho tim mạch
- Điều trị táo bón
- Bổ sung dưỡng chất giúp chắc khỏe xương
- Điều trị tiểu đường
Bên cạnh đó, nước đỗ đen còn có công dụng tăng cường sinh lý nam giới, là liều thuốc dân gian trị bệnh sinh lý yếu ở nam:
- Là thực phẩm giàu kẽm hỗ trợ việc sản xuất tinh trùng và hormone testosterone
- Chứa protein giúp tăng cường hormone sinh lý nam
- Chứa nhiều Lysine- một trong những thành phần cấu tạo nên tinh trùng
Cách sử dụng nước đỗ đen để tăng cường sinh lý nam
1. Nấu chè đỗ đen
Đây là cách chế biến nước đỗ đen đơn giản và phổ biến nhất bởi vô cùng dễ làm. Để thực hiện cách chế biến này, ta cần sử dụng những nguyên liệu sau:
- 500g đỗ đen đã đãi, hạn chế hạn lép, hạt mốc
- Bột sắn
- Đường kính
- Chuẩn bị nước vừa đủ
Cách thực hiện:
- Bước 1: Đổ nước vào nồi cùng đỗ đen đã rửa sạch, ninh với lửa vừa
- Bước 2: Chú ý khi đỗ vừa nhừ, cho bột sắn vào khuấy đều. Hạn chế để lửa quá to, hoặc không chú ý sẽ khiến nước cạn gây cháy khét, ảnh hưởng tới mùi vị món ăn
- Bước 3: Nêm đường vừa đủ.
Với cách làm này, bạn có thể thưởng thức theo nhiều cách như ăn ngay khi nấu, giúp ấm bụng, giảm căng thẳng, cho thêm đá để làm nước giải khát. Bạn có thể bỏ tủ lạnh, ăn trong một ngày.
2. Rang đỗ đen
Nấu nước đỗ đen tuy đơn giản nhưng lại tốn thời gian ninh đỗ. Vì vậy, ngày nay để sử dụng thực phẩm này, người ta thường chọn cách rang đỗ đen lên để sử dụng ngay khi cần thiết.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Rửa sạch đỗ đen
- Bước 2: Cho đỗ vào rang với lửa vừa, thường xuyên đảo tay để đậu không bị xém
- Bước 3: Chờ tới khi đỗ tách vỏ, hạt vàng, tách đỗ khỏi vỏ
- Bước 4: Cho đỗ đen vào 4 đến 5 lít nước đun sôi tầm 3-4 phút. Khi nước có màu đen hướng đỏ, bắc bếp và dùng rây lọc, bỏ bã, lấy nước
- Bước 5: Bỏ nước đỗ đen vào hũ, bảo quản ngăn mát tủ lạnh. Với cách làm này, thời gian tương đương với cách nấu truyền thống nhưng thời gian sử dụng lại lâu hơn, khoảng từ 3-5 ngày sau khi chế biến.
Tác dụng phụ của nước đỗ đen đối với sinh lý đàn ông
Thực chất, đàn ông có nên uống nước đỗ đen để cải thiện sinh lý phái mạnh, nhưng hãy chú ý liều lượng. Mặc dù, đỗ đen là loại thực phẩm vô hại, lại tốt cho sức khỏe, nhưng nếu sử dụng quá nhiều, hoặc uống nước đỗ đen đã để lâu, có thể gây nên những tác dụng phụ như:
- Không hấp thụ được khoáng chất: trong nước đỗ đen có chứa chất phytate cản trở việc hấp thụ khoáng chất trong nước đỗ đen và cả những thực phẩm cơ thể hấp thụ.
- Có thể làm giảm công dụng của các thực phẩm chức năng có chứa kẽm, sắt, canxi. Không nên uống nước đỗ đen khi sử dụng những loại thuốc chứa thành phần này.
Ngoài ra, đối với đàn ông có tiền sử hoặc đang bị bệnh về đại tràng, tiêu hóa kém thì nước đỗ đen là đại kỵ của những loại bệnh này, khiến bệnh tình không chỉ không thuyên giảm mà còn có nguy cơ tái phát trở lại, trở nên nặng hơn.
Nên uống nước đỗ đen bao nhiêu lần một ngày
Thông thường, đỗ đen nếu uống thường xuyên, nên uống 1-2 lần/ngày, hạn chế uống đỗ đen còn thừa của ngày hôm trước( đối với cách chế biến nấu truyền thống). Ngoài ra, để đạt được hiệu quả cao nhất trong việc tăng cường sinh lý nam giới, bạn nên kết hợp nhiều phương pháp như luyện tập thể dục, uống thêm các thực phẩm chức năng, ăn uống đủ chất, đảm bảo đủ dưỡng chất nạp vào cơ thể.
Lời kết
Trên đây là tất cả thông tin trả lời cho thắc mắc:” Đàn ông có nên uống nước đỗ đen không?”. Nếu thấy bài viết hay và bổ ích, đừng quên theo dõi https://status.vn/ để cập nhật thêm nhiều thông tin thú vị.
